Qu'est-ce que le Gua Sha ?
Aujourd'hui le Gua Sha commence à être très connu en Occident en tant qu'accessoire de massage pour le visage. Mais l'origine du nom vient avant tout du rituel de massage lui-même, très connu depuis des siècles en Chine : du Chinois « Gua » qui signifie "gratter, presser" et « Sha » signifiant "la maladie". Comme son nom l'indique, le rituel consiste donc à racler la peau de façon énergique afin de faire sortir la maladie, les toxines par la peau. Tout cela à l’aide d’un petit outil qui, il y a des siècles, était plus souvent fabriqué avec une pierre ou encore une corne de vache ou de buffle. Vous pourrez découvrir cette technique ici.
Aujourd'hui lorsque l'on s'intéresse au Gua Sha, on trouve plus facilement l'accessoire fabriqué à partir d'une pierre polie (Quartz, Cristal de roche, Jade, Aventurine, Améthyste, ...) et qui servira à masser le visage afin notamment d'activer la circulation sanguine et lymphatique et redonner de l'éclat au teint. On le considère plutôt ici comme un rituel de beauté et non comme le traitement de médecine chinoise qui consiste à faire ressortir davantage les toxines et mauvaises énergies dans le corps en créant de réelles rougeurs, bien plus prononcées que lors du rituel beauté et qui peuvent durer quelques jours (mais nécessaires car faisant partie du processus thérapeutique).
Efficacité du Guasha
Vous l'aurez compris, le guasha permet de libérer le corps des toxines et de stimuler la circulation sanguine et la circulation lymphatique, mais l'intensité et les techniques d'utilisation font la différence concernant l'efficacité de ce rituel/traitement. Vous pouvez opter pour un rituel beauté à l'aide d'un guasha en pierre polie afin d'améliorer la qualité de votre peau, de lui redonner de l'élasticité, de l'éclat, ... ce rituel sera doux, mais pour un réel traitement tel qu'on le connait en médecine chinoise, mieux vaut laisser une personne qualifiée dans ce domaine pour vous aider à vous débarrasser des toxines de votre corps, de vos douleurs musculaires, etc.
Pour un rituel beauté, comment utiliser le guasha ?
Commencez le massage par la nuque, en faisant 3 passages de suite à chaque endroit, puis partez du cou et remontez lentement vers les mâchoires, toujours de la même manière, en répétant les passages et en faisant toujours d'un côté puis de l'autre, puis en lissant depuis le menton vers les pommettes, puis les yeux en partant de la base du nez vers les tempes et de la base des sourcils vers les tempes, et enfin le front, des sourcils jusqu'à la base de l'implantation de vos cheveux. Tout cela en répétant toujours les mouvements plusieurs fois à gauche, et plusieurs fois à droite. Utilisez le guasha dans le sens indiqué sur ces images :
Les bienfaits du Guasha lors du rituel beauté :
Ce massage va stimuler la lymphe et la circulation sanguine, les toxines se libèrent, les tissus s'oxygènent, ce qui vous permettra d’obtenir un teint plus lumineux et d’estomper les rides, les poches et les cernes. Il permet de lutter contre le vieillissement cutané, de lisser la peau, la rendre plus souple, plus ferme et tonique. Il aide à éliminer les points noirs mais permet également de resserrer les pores grâce à la fraîcheur de la pierre. Ce côté frais permet aussi de faire dégonfler la peau. De plus, le massage en lui-même (plus doux que le massage effectué dans un but thérapeutique sur le corps) ainsi que la pierre choisie apporteront leurs propriétés relaxantes et anti-stress. Les raideurs de la nuque ou la crispation des mâchoires seront aussi réduites grâce à ce petit accessoire détente !
Pourquoi cette forme et pourquoi en pierre ?
La forme du gua sha a été étudiée pour tenir dans la main et épouser parfaitement les contours du visage et l'accessoire est taillé dans une pierre afin de bénéficier non seulement de l'effet froid qui sera très agréable lors du massage, mais aussi afin de profiter des bienfaits de la lithothérapie. Selon les vertus souhaitées, vous pourrez opter par exemple pour du quartz rose, symbole de l’amour et de la paix, qui apaise les émotions et le stress, ou encore pour de la pierre de jade, qui représente la tempérance, chasse tensions et les idées parasites et favorise la paix intérieure. Ou encore le Cristal de roche, réputé pour renforcer le corps de manière générale, et aider à lutter contre le stress et les douleurs. Il permet également d'atteindre rapidement un niveau élevé de quiétude et d'équilibre énergétique.
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