Bien connu en médecine ayurvédique, l'Ashwagandha est une plante adaptogène, c'est à dire qu'elle va s'adapter à vos besoins. Elle exerce une action permettant à l'organisme d'atteindre une « meilleure version de lui-même ». Assez incroyables ces plantes adaptogènes !
Elle pourra donc être apaisante et aider en cas d'insomnie, tout comme elle pourra au contraire revitaliser une personne fatiguée. Elle peut réduire le stress, l'anxiété, la déprime, réguler l'humeur et la libido, et elle aurait également des propriétés bénéfiques pour le système cardiovasculaire et pour développer la masse musculaire. Elle renforce aussi le système immunitaire.
Un véritable cocktail de bienfaits ! Voilà pourquoi elle est autant utilisée en ayurvéda.
1500 mg d'Ashwagandha par comprimé
DLUO 11/27
Cette plante est utilisée depuis plus de 3000 ans. En ayurvéda, on dit qu'elle est "rasayana" (signifie "qui régénère et rajeunit"). Adaptogène, cette plante agit sur l'organisme au moment où il en a besoin, et selon ses besoins.
En hiver, l'ashwagandha sera particulièrement utile pour renforcer le système immunitaire.
Il permet aussi de réduire la glycémie, de réduire le stress et l'anxiété, de renforcer la masse musculaire, de récupérer plus facilement après l'effort physique, de stimuler la fertilité, de booster la mémoire, de réguler la thyroïde en cas d'hypothyroïdie.
Ses effets polyvalents lui ont valu le nom de "baie miracle" dans l'enseignement ayurvédique.
Ingrédients : agents de charge (carbonate de calcium, cellulose microcristalline), extrait de racine d'ashwagandha 10:1, antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), enrobage du comprimé (eau, hydroxypropylméthylcellulose, glycérine), agent de glaçage (cire de Carnauba).
Prendre 1 comprimé d'Ashwagandha par jour avec un verre d'eau. Les moments les plus opportuns pour en prendre sont le soir après le repas ou dans les moments de stress au cours de la journée. Le mieux étant tout de même le soir puisque l'ashwagandha est relaxant et pourrait vous rendre somnolent. Vous retrouverez dans cet article plus d'informations concernant la posologie selon vos besoins.
Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes. Si vous prenez en même temps des médicaments pour la thyroïde, des sédatifs ou des immunosuppresseurs, nous vous recommandons de demander conseil à un médecin ou à un pharmacien au préalable.
A noter : Il s'agit d'une marque anglaise proposant une haute qualité et un très bon dosage par comprimé comparé à ce que l'on peut généralement trouver en France. Les inscriptions sur la boite sont en anglais mais vous retrouverez toutes les informations utiles ici ainsi qu'en soulevant l'étiquette sur la boîte.
Vous pourriez aussi aimer :